Exposição Solar

               Embora a exposição solar seja indispensável, nomeadamente para a produção de vitamina D, acarreta alguns riscos para a saúde humana, sendo assim importante ter alguns conhecimentos acerca desta temática.

Consequências

               A exposição prolongada à radiação solar pode causar graves lesões a nível do nosso sistema imunitário, dos nossos olhos e da nossa pele, causando efeitos indesejados como a diminuição das nossas defesas imunitárias, cataratas e cegueira, cancro da pele e queimaduras solares, respetivamente.

Prevenção

                De modo a evitar as consequências da exposição solar devemos tomar as seguintes medidas de prevenção:

               -Evitar a exposição solar das 11h00 às 17h00 horas.

               -Preferir a sombra, especialmente em crianças com menos de 1 ano de idade.

               -Usar roupa protetora (proteção de braços, tronco e pernas).

               -Usar chapéu com abas (proteção da face, nariz, orelhas e nuca).

               -Usar óculos de sol, com adequada proteção contra os raios UV.                  

               -Usar protetor solar nas regiões expostas.

               -Beber muita água (para evitar desidratação).

               -Os pais e educadores devem dar o exemplo: a exposição solar de uma criança depende das atitudes e práticas dos seus prestadores de cuidados.

Conclusão:

               Escolhemos este tema porque, recentemente, a época balnear começou, o que aumenta a quantidade de pessoas que estão expostas ao sol. Visto isto pensamos que é de alguma importância informar as pessoas sobre os riscos da exposição prolongada ao sol.

Luís Silva

Miguel Demétrio